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Für immer jung aussehen mit den richtigen Super Foods – Teil 2

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Die perfekte Ernährung für ein jugendliches Aussehen ist gesund und ausgewogen, abwechslungsreich und sättigend. Ein wichtiger Faktor, um die Hautalterung zu verlangsamen, ist das Trinken von Wasser. Pro Tag sollte man mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee trinken, wenn man schwitzt oder sportlich aktiv ist entsprechend mehr. Wenn genügend Flüssigkeit im Körper vorhanden ist, sehen Falten weniger ausgeprägt und die Haut insgesamt frischer aus.

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